~ผลแห่งอารมณ์สบายจากการนั่งสมาธิ~
.....ข้อคิดจากหนังสือเพราะไม่รู้สินะ (พระมหาสมชาย ฐานวุฑโฒ)

เริ่มแรกให้นึกขยายใจเราให้กว้าง รู้สึกว่าตัวเรากับธรรมชาติรอบตัวเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน ใจขยายออกไป ใจสบาย คลาย แล้วรักษาอารมณ์สบายให้ได้ ใครที่นั่งสมาธิแล้วได้อารมณ์สบายก็ถือว่า กำชัยไปกว่าครึ่งแล้ว เนื่องจากเราจะมีอารมณ์อยากนั่งต่อ เพราะนั่งแล้วสบายนั่นเอง
---------------
https://linevoom.line.me/post/1169068127800508742