~ แก้พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เพื่อแก้สมาธิสั้น ~
......ข้อคิดจากหนังสือดีบริหารความสุข 360°
(พระมหาสมชาย ฐานวุฑฺโฒ)

แก้สมาธิสั้นโดยการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน
1.ใครที่มีนิสัย ดูหนังสือหรือทำงานแล้วต้องเปิดเพลงไปด้วย ให้พยายามแก้นิสัยนั้น เวลาดูหนังสือ ก็ให้จดจ่อดูหนังสือเลย ไม่เปิดเพลง ไม่เปิดโทรทัศน์ ไม่เปิดอินเตอร์เน็ต
2.ทำงานทีละอย่างๆ ให้เสร็จเป็นชิ้น ๆ ...
https://linevoom.line.me/post/_dedZmvBm6PLNRsEbk4EXfrpkec5yKMfqo61DRvI/1169491103670549382