หาอารมณ์สบายให้เจอก่อน

ถ้ายังสบายไม่ได้
อย่าเพิ่งไปลุยดูดวง ดูองค์พระ มันจะตึง

ต้องหาให้เจอก่อน
สบายทั้งกายและใจอยู่ตรงไหน
เอาอารมณ์นี้ให้ได้

พอเราได้อารมณ์สบาย
การจะนึกถึงดวงหรือองค์พระก็ง่าย
หรือภาพเกิดขึ้นมาเองอย่างง่ายๆ

#ทบทวนโอวาทคุณครูไม่ใหญ่
#สมาธิ #ง่ายแต่ลึก