วิธีการที่ถูกต้อง

วิธีการที่ถูกต้องคือ ต้องพอดี
ไม่ตึงและไม่หย่อนเกินไป

ตึงเกินไป เพราะตั้งใจมาก
มันจะตึง เกร็ง ไม่สนุก นั่งแล้ว
มันไม่อร่อย มันเบื่อ

หย่อนเกินไป คือ จะเคลิ้มบ้าง
ง่วงบ้าง หลับบ้าง ฟุ้งบ้าง
ไปเรื่อยเปื่อยเลย

ถ้าพอดี จะเกิดความพึงพอใจ
กับการวางอารมณ์อย่างนี้
ปฏิกิริยาที่ร่างกายจะรู้สึกตัวเริ่มโล่ง ไม่ทึบ เริ่มโปร่ง เบา สบาย
ตัวพอง ๆ ขยาย จนกระทั่งกลืนไปกับบรรยากาศ ตัวหายไปเลย
มีความรู้สึกว่า เวลาหมดเร็ว
เราไม่อยากออกจากอารมณ์นี้เลย
อยากอยู่ตรงนี้ไปนานๆ แม้ยังไม่มีปรากฏการณ์ใดๆ เช่น ไม่มี
ภาพให้เห็น เราก็ไม่เดือดเนื้อร้อนใจ อยากอยู่นิ่งๆ นานๆ แม้ไม่เห็นอะไรก็ตาม อย่างนี้ถูกหลักวิชซานะ

ตะวันธรรม