"รักตัวเอง"

ถ้าเรารักตัวเอง อยากให้ตัวเรามีความสุข ก็ต้องรักษาใจให้ใส ๆ เอาไว้

สิ่งสำคัญคือ ต้องฝึกสมาธิบ่อย ๆ ฝึกใจให้หยุดนิ่งอยู่ภายในตัวให้ได้ตลอดเวลา

ฝึกให้ชำนาญ ทั้งวันทั้งคืน ทั้งหลับทั้งตื่น นั่งนอน ยืนเดิน ฝึกบ่อย ๆ จนกระทั่งหลับตาลืมตา นั่งนอนยืนเดิน

บันทึกธรรมคุณครูไม่ใหญ่
๑๗ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๒

#ธรรมมะ #ข้อคิด #แรงบันดาลใจ #ผู้นำแสงสว่างออนไลน์ #072today