#ฝึกนัยน์ตาของเรา ให้มองเห็นแต่คุณงามความดีของคนอื่นๆ อย่าไปมองว่าคนนั้นไม่ดี คนนี้ไม่ดี เที่ยวสอดส่ายสายตาหาความเลวจากภายนอกมาใส่ไว้ในความคิดของตนเอง ในหัวสมองจึงเกิดมีแต่ความคิดเลวๆ อยู่เต็มประดา

#ฝึกใจของเรา ให้คิดดี ตั้งจิตเมตตาปรารถนาดีต่อคนทุกคน ไม่มองใครในแง่ร้าย ไม่ตั้งอารมณ์เกลียดชังใครไว้ในหัวใจ เพราะหากเรายังมีอารมณ์ใจคิดว่าใครไม่ดี เท่ากับประกาศว่าตนเองนั่นแหละที่เลวก่อนใคร ชั่วก่อนใคร

#ฝึกปากของเรา ให้พูดดี ไม่กล่าวโทษโจทย์ความผิดให้ใครต่อใคร ไม่พูดให้คนอื่นเขาต้องเจ็บช้ำน้ำใจ ไม่พูดให้ร้ายใครๆ เพราะหากเรายังนินทาให้ร้ายใครต่อใครอยู่ เท่ากับประกาศว่าตนเองนั่นแหละเป็นคนปากจังไร ปากเน่า ปากเสีย

ก็แค่พรหมวิหาร ๔ มี เมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา ซึ่งเป็นคุณธรรมพื้นฐาน ยังหามาใส่ในหัวใจตนเองเป็นบาทฐานเบื้องต้นก็ยังไม่ได้ นับประสากระไรกับการบ่นเพ้อไขว่คว้าหาพระนิพพาน ซึ่งเป็นสภาพละเอียดอ่อนล้ำค่าประเสริฐสูงสุด

ปรับปรุงที่ตา พัฒนาที่ใจ แก้ไขปากของตนเองให้มันได้ก่อน
แก้ไม่ได้ ก็ต้องลงนรก ตกอบาย มีทุคติเป็นที่หมาย
แก้ไขได้ ก็ปิดอบายภูมิ มีสุคติเป็นที่ไป

ที่กล่าวมา..ได้แต่เตือน ได้แต่บอก เพราะเมื่อถึงเพลา วันตายเข้ามาถึง ต่างคนก็ต่างไป
จักไปทางดี จักไปทางร้าย แต่ละคนต้องเลือกทางกันเองแล้วนะ!

#ธัมมสรโณ

สพฺพทานํ ธมฺมทานํ ชินาติ
การให้ธรรมเป็นทาน ชนะการให้ทั้งปวง