สำหรับคนที่นั่งแล้วเครียด
ต้องไปฝึกสร้างอารมณ์สบายๆ
พยายามนึกสิ่งที่ทำให้สบายใจ
เวลานั่งอย่าไปตั้งใจมาก
ค่อยๆ คลี่ เเล้วคลาย
เเล้วก็สบาย เดี๋ยวก็นึกได้
เดี๋ยวก็ได้
-คุณครูไม่ใหญ่-
0 สาธุ