ถ้าอดไปคิดเรื่องอื่นไม่ได้
ก็ปล่อยมันไป ช่างมัน
อย่าไปรำคาญ อย่าไปกังวล
อย่าไปคิดว่า...
ความฟุ้งเป็นอุปสรรคต่อการนั่ง
ไม่ต้องคิดอะไรทั้งนั้น เฉยๆ
คือ พอรู้ตัวเราก็ดึงใจกลับมา
เริ่มต้นใหม่อย่างง่ายๆ

-คุณครูไม่ใหญ่-
0 สาธุ